Jak wybrać dobry materiał na pościel?

Pościel to jeden z głównych dodatków jakim są dodatki w sypialni. Zapewnia nam nie tylko komfort i wygodę podczas snu, relaksu i odpoczynku, ale pełni również oprócz funkcji użytkowej także funkcję estetyczną. Dlaczego tak ważny jest wybór materiału na pościel, pod którą będziemy wypoczywać? Materiał jest tutaj o tyle ważny, gdyż nasza pościel powinna być […]

Jak walczyć z bezsennością?

Czujesz się zmęczony i senny, kładziesz się do łóżka, a sen nie przychodzi. Przekręcasz się z boku na bok, godziny leniwie upływają, a snu jak nie było tak nie ma. Czujesz zniechęcenie, złość i frustrację. Jeśli masz wrażenie, że właśnie przeczytałeś o sobie – najprawdopodobniej borykasz się z bezsennością. Podpowiadamy, jak sobie radzić z tym […]